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(资料图)
只要是内耗， 就一定是有原因的，自己的感觉不会骗人。
重要的是，不要自欺欺人，尽快找到病根，只有这样，才能药到病除。
每个人在不同的阶段都会焦虑。
例如，初入社会的年轻人会焦虑，工作很久得不到提升的打工人会焦虑，努力很久得不到回报的人也会焦虑，有家有爱有房贷的人也同样会焦虑。
总之，焦虑是大部分人都有的状态。但大部分人也似乎能够与焦虑共存。
每个人一天都是24个小时，所以因为处理不完手头的事情而感到焦虑是很正常的事情。
这个时候，就一定要懂得复盘和做好规划。把事情分个轻重缓急。
如果没有方向，就先放松自我，或者放纵一些也行。
人的弦不能够老是绷着，要适当地放松一下。很多问题我们没有答案，有的时候可能是我们太过于较真和感情用事了。
跳脱出来之后，很可能就有解题思路和方向了。
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