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(资料图)
1、月经期可以喝牛奶，牛奶含有人体必需的氨基酸、蛋白质和微量元素，还有补钙的作用，所以月经期喝牛奶对身体有好处。
2、月经期对于女性来说是一种正常的生理现象，但由于激素水平的下降，经期往往会出现体质下降。
3、所以在饮食上给予充足的营养，对于月经期的安全度过会有一定的好处，所以经期喝牛奶并不会影响月经本身。
4、另外，喝牛奶的时候也要注意。
5、最好是温热后再喝，或者将牛奶煮沸后再喝，这样可以减少寒冷刺激，避免痛经。
6、有些人对牛奶中的蛋白质过敏。
7、建议这类患者不要喝牛奶。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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